Q. Chu Trình Pomodoro là gì?
A. Một kỹ thuật quản lý thời gian hiệu quả được tạo ra bởi Francesco Cirillo để giúp bạn gia tăng năng suất học tập & làm việc
Q. Đồng Hồ Luyện Tập là gì?
A. Đây là một dạng đồng hồ Online được thiết kế bởi đội ngũ Luyện Tập 247. Nó hoạt động theo chính xác những gì có trong nguyên lý Pomodoro của Francesco Cirillo.
Q. Bạn có thể chỉ cho tôi cách dùng Đồng Hồ Luyện Tập hiệu quả được không?
A. Dĩ nhiên rồi, bạn hãy làm theo những chỉ dẫn dưới đây:
- Ghi công việc cần làm ra giấy (to-do list)
- Chạy Pomodoro (25 phút)
- Tập trung hoàn thành một nhiệm vụ trong to-do list vừa ghi cho tới khi hết 25 phút.
- Nghỉ một Quảng Ngắn để hít thở, đi dạo (5 phút)
- Cứ sau mỗi 4 "pomodoros", hãy nghỉ một Quãng Dài (10 phút)
Q. Tôi thường hay bị xao nhãng bởi Facebook & Youtube, có cách nào để tôi tập trung hơn không?
A. Bạn nên dùng những phần mềm chặn các ứng dụng, website dễ gây xao nhãng. Nhưng cách tốt nhất là bạn nên sở hữu Đồng Hồ Luyện Tập vật lý để học tập & làm việc mà không cần truy cập vào Luyện Tập 247.
×